Gå till innehåll
Svenska Kanotförbundet

KAJAK GRÖN

Utveckling! Kanotisten som kommer med ambition på nivå 2 grön har nu fått mersmak på paddling. Grunderna i teknik, säkerhet och miljö är på plats och det är nu dags att utveckla dessa för att fullborda en god nybörjarnivå och möjliggöra en än mer njutningsfull paddling. Utveckling, glädje och känsla utgör nyckelord för den här nivån och symboliseras väl av ett av målen som handlar om att finna ett driv i paddlingen snarare än koncentration på de enskilda paddeltagen.

Nedan följer en sammanställning av de moment och kunskapskrav som ingår på den gröna nivå.

Teknik

  • Lyfta, bära och lägga i kanoten
  • Effektiv paddling framåt
  • Paddla bakåt
  • Stanna
  • Förflytta kanoten i sidled
  • Låg stöttning
  • Akterroder
  • Styra med roder beroende på kajak
  • Svänga med lågt stöd
  • Vända och svänga
  • Kantning och lutning
  • Paddla till bryggan och stig ur kajaken
  • Lägg kanoten säkert på land

Progression – att prova på

  • Hög stöttning
  • Stävräddning
  • Sidoförflyttning under fart
  • Vrickning som stöd (sculling)

Säkerhet

Förutom en tangering av den första och gula nivån, vad gäller personlig skyddsutrustning och vattenvana ingår på nivå 2 grön olika räddningstyper.

  • Självräddning – Kanotisten uppmanas välta, samla ihop utrustning och ta sig upp i kajaken för fortsatt färd, alternativt simma till land, tömma och sedan ta sig i kajaken igen.
  • Kamraträddning – Vidare ingår räddning på djupt vatten, och där både vara den som räddar och den som blir räddad med hjälp av kamraträddning.

Miljö och uppförande

Vad gäller miljö och uppförande gäller samma principer som på den föregående gula nivån. De tre grundbudskapen är:

  • Känn till din kapacitet och håll dig inom dessa ramar
  • Respektera naturen
  • Följ principerna om Fair Play vid träning och tävling

Praktik

För nivå 2 grön är det lämpligt med minst tre veckors praktik knuten till examinationen, antigen genom deltagande i en kurs eller paddling på egen hand.

Examinator

För att examinera på nivå 2 Grön krävs genomförd och godkänd examinatorsutbildning.

Examinatorshandledning

Ladda ner hela examinatorshandledningen här.


Publicerad: 2022-11-22

Senast uppdaterad: 2022-12-12

Författare: Helene Ripa

OM OSS
Svenska Kanotförbundet har sedan 1904 organiserat svensk kanot. Idag har SKF 125 föreningar och runt 90 Godkända Kanotcentraler. Vi finns från Luleå i norr till Malmö i söder. Ni som paddlar finns även på andra ställen i Sverige, men vi för din talan – oavsett om du är medlem eller inte.

KONTAKT
Svenska Kanotförbundet
Såningsvägen 1
954 42 Södra Sunderbyn

Telefon: 070-372 54 48
E-mail: info@kanot.com

FÖLJ OSS
Facebook
Instagram
Nyhetsbrev