Under helgen arrangerades för första gången en utbildningshelg kring "vinterhalvårsträning" för masters, inom slätvatten. I Nyköping samlades 12 st nyfikna masterspaddlare som bjöds på möjligheten att ta in ny kunskap genom teoretiska föreläsningar om träning och träningsplanering för äldre och styrketräning för kanotister. Under helgen coachades de av förbundets Danny Hallmén och de två landslagsmeriterade Karl Brodén och Philip Josefsson Sammeli.

De teoretiska passen blandades med praktiska pass där deltagarna fick prova på att träna olika snabbhets-, tröskel- och syreupptagningsträning på Kanotgymnasiets fina anläggning med 12 st paddelmaskiner. Deltagarna fick också genomföra några tuffa tester för att få guidning inför vinterns träning.

Två av de praktiska passen var inomhus och kopplade till både specifik styrketräning med högre belastning och enklare fyspass för att stärka upp kroppen med kort om tid.

Helgen avslutades med att besöka kanotgymnasiet, där det blev celebert besök av flerfaldige OS- och VM-medaljören Susanne Gunnarsson, ett perfekt inspirerande avslut på en inspirerande helg och väldigt nöjda deltagare som var överens om att driva på för fler aktiviteter för tränings- och tävlingssugna äldre paddlare.