Mastersläger i Nyköping 21–23 november

För andra gången arrangeras en inspirationshelg för masterspaddlare sprint och maraton med fokus "Teknik, tröskel och inspiration" som leds av Joakim Lindberg, världsmästare på K1 5000 meter.

OBS! Lägret är fullbokat.

Efter förra årets lyckade och fullbokade inspirationshelg med fokus "Vinterhalvårsträning" för masterspaddlare i slätvatten, arrangerar Kanotförbundet än en gång en inspirationshelg, denna gång leds lägret av världsmästaren Joakim Lindberg, med fokus på teknik, tröskel och inspiration.

Innehåll – Teknik, tröskel och inspiration

Helgens innehåll kommer fokusera på både praktiska träningar och teoretiska pass med utgångspunkt utifrån teknik- och tröskelträning. Fokus kommer ligga på utbildande och inspirerande inslag med mål att deltagarna ska komma hem med personlig feedback på sin teknik, en bättre förståelse för teknik och inspiration för träning.

Helgen innehåller 3 st träningspass och rekommendationen för deltagare är att vara fräscha inför, men helgen ses inte som ett rent träningsläger utan snarare som en utbildningshelg där träningen är ett verktyg att lära sig mer. Möjlighet finns för de deltagare som vill att komplettera med ett eget styrketräningspass.

3 st träningspass på paddelmaskin
1 st Inspirationsföreläsning om Jockes resa
2 st teoretiska pass om teknik och träning

Målgrupp

Målgruppen för lägret är aktiva masterspaddlare 35 år och äldre, som vill utveckla sin träning och paddling, för tävling nationellt eller internationellt. Deltagarna förväntas kunna delta på samtliga träningspass utifrån sina förutsättningar.

65+ deltagare kan ansöka om en subvention av deltagaravgiften på 2 000 kr, utifrån RF:s och SKF:s 65+-satsning.

Coacher och ledare

Under helgen kommer deltagarna ledas och coachas av Joakim Lindberg, världsmästare och flerfaldig mästerskapsmedaljör på 1000, 5000 meter och maraton. Programmet är sammansatt tillsammans med Danny Hallmén, tidigare landslags- och riksidrottsgymnasietränare i 8 år för både sprint och maraton, landslagsaktiv och verksamhetsutvecklare på Svenska Kanotförbundet. Ytterligare ledare kan tillkomma.