iBalans – ett projekt för kropp och knopp. Vill du eller någon du känner delta i pilotprojektet för ökad psykisk hälsa?

Att paddla är ett utmärkt sätt att främja psykisk hälsa. Genom att kombinera fysisk aktivitet med naturkontakt och närhet till vatten minskar stress och ångest samtidigt som självkänsla, balans och motståndskraft ökar. Forskning och erfarenheter visar att dessa faktorer såväl stärker individen som ger nya perspektiv och balans.

Den 17 augusti inleds projektet iBalans i samarbete mellan Göteborgs Kanotförening och Svenska Kanotförbundet. Detta är ett pilotprojekt som genomförs för första gången, där både ledare och deltagare är viktiga för att utforma ett arbetssätt för att må bättre genom paddling.

Vi söker nu sex personer som vill träffas hos Göteborgs Kanotförening vid sex tillfällen under augusti och september. Projektet syftar till att introducera deltagarna till naturnära friluftsliv vid vatten och möjlighet att paddla kajak. Aktiviteterna kommer att ske såväl på land, vid vattnet och i kajak. Platsen är Göteborgs Kanotförening vid Saltholmen, Göteborg.

Till dig som vill ansöka, senast 15 juli

Fyll i formuläret här eller maila ett personligt brev till projektledare Åsa Andersson: asa.andersson@kanot.com där du berätta vem du är och varför just du vill vara med i satsningen. Senast den 15 juli vill vi ha din ansökan. Dina uppgifter behandlas konfidentiellt. Antalet platser är begränsat varför ett urval kommer att göras. Senast den 1 augusti får du besked om du antagits till projektet.

För vem?

• Personer över 18 år som har eller riskerar att drabbas av lindrig psykisk ohälsa och känner sig redo för att medverka i en organiserad aktivitet under sex tillfällen.
• Du behöver inte ha paddlat tidigare, men kunna simma 200 meter.
• Antalet deltagare är begränsat till sex. Urvalet görs av projektgruppen.
• Det är personens egen upplevelse och möjlighet att delta i aktiviteterna som bedöms.
• Projektet är inte medicinskt behandlande eller vårdgivande.
• Du ska kunna ta dig till Göteborgs Kanotförening, Saltholmen i Göteborg på egen hand.

Vad kostar det?

• Detta är ett pilotprojekt och kostar ingenting för deltagaren.
• Kajak och utrustning för paddling finns att låna på plats.
• Deltagarna kommer under projekttiden att vara försäkrade genom Svenska Kanotförbundets olycksfallsförsäkring.

Vad händer?

• Sex ledarledda träffar med syfte att få deltagaren att känna sig trygg vid vatten och i kajak – samt i gruppen.
• En liten grupp om sex deltagare, minst två ledare vid varje tillfälle.
• Introduktion till paddling och friluftsliv.
• Möjlighet att ingå i ett socialt sammanhang.
• Fysisk aktivitet.

När?

Vecka 34

Måndagen den 17 augusti kl. 18.00–20.00

Vecka 35

Måndag 24 augusti kl. 18.00–20.00, ca
Onsdag 26 augusti kl. 18.00–20.00, ca

Vecka 36

Uppehåll

Vecka 37

Måndag 7 september kl. 18.00–20.00, ca
Onsdag 9 september kl. 18.00–20.00, ca

Vecka 38

Måndag 14 september kl. 18.00–20.00. Introduktion till föreningen för den som vill fortsätta
19 eller 20 september: Medlemsaktivitet – fixardag på Valön, heldag

Reservation för att ändringar i schemat kan ske.

Projektgruppen

Den centrala projektgruppen består av tre kajakledare/paddlingsvärdar från Göteborgs Kanotförening med erfarenhet av att leda grupper samt projektledare Åsa Andersson, Svenska Kanotförbundet. Ytterligare ledare från GKF kommer att medverka vid aktiviteterna. Ytterst ansvarig för projektet är Svenska Kanotförbundet i samverkan med föreningen.
Projektet genomförs med stöd av Svenskt Friluftsliv.

Kontakt

Åsa Andersson
asa.andersson@kanot.com

Har du generella frågor kring kanot och förbundets verksamhet kan du allt kontakta oss på info@kanot.com