Paddling är ett fantastiskt sätt att uppleva naturen, få motion och skapa minnen tillsammans med andra. Från vattnet kommer du nära både landskapet och djurlivet, samtidigt som du får möjlighet att upptäcka nya platser i din egen takt. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren paddlare finns det alltid mer att lära och uppleva.

För att paddlingen ska bli så trygg, säker och hållbar som möjligt är det bra att känna till några grundläggande saker innan du ger dig ut. Här har vi samlat kunskap, råd och tips om säkerhet, utrustning, allemansrätten och hur du visar hänsyn till naturen. Du hittar också information om kallt vatten, skyddad natur, invasiva arter och möjligheter att utveckla dina kunskaper genom utbildning.

Några enkla tips innan du ger dig ut

• Använd alltid godkänd, CE-märkt flytväst i rätt storlek.
• Klä dig efter vattentemperaturen – inte lufttemperaturen.
• Paddla gärna tillsammans med någon annan, särskilt om du är nybörjare.
• Berätta för någon vart du ska och när du planerar att vara tillbaka.
• Ta med mobiltelefon i vattentätt fodral samt extra kläder i en vattentät påse.
• Visa hänsyn till naturen och följ allemansrättens principer.

Allemansrätten och vår natur

Naturen är vår arena. Här hittar du information om allemansrätten, hur du visar hänsyn till djur och natur, vad som gäller i skyddade områden samt hur du kan hjälpa till att minska spridningen av invasiva arter. Tillsammans kan vi bevara de naturupplevelser som gör paddlingen unik.

• Mer om natur och miljö

Trygg på vattnet – säker paddling

Goda förberedelser är grunden för en trygg paddeltur. Här hittar du råd om säkerhet, utrustning, kallt vatten, planering och utbildning. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren paddlare finns det kunskap som hjälper dig att fatta bättre beslut på vattnet.

• Bra att veta om säker paddling