Gå till innehåll
Svenska Kanotförbundet

FORS GRÖN

Utveckling
Kanotisten på grön nivå har fått mersmak på paddling. Grunderna i teknik, säkerhet och miljö är på plats och det är nu dags att utveckla dessa för att fullborda goda grunder. Utveckling, glädje och känsla utgör nyckelord för den här nivån och symboliseras väl av ett av målen som handlar om att finna ett driv i paddlingen snarare än koncentration på de enskilda paddeltagen.

Grön Fors är en svensk utökning av Grön Kajak, därmed en disciplin som inte finns etablerad inom EPP (Euro Paddle Pass), men som möter kraven på Grön Kajak, eftersom den ligger på en högre kunskapsnivå.

Utrustning

Lång eller kort kajak samt dubbelpaddel. Den typ av kajak (kort forskajak/störtlopp/surfski) samt blad (euroblade/vingpaddel) som används under examinationen, noteras på kandidatens paddelpass.
Kajaken ska flyta när den är vattenfylld. Kapell ska användas om kajaken är konstruerad för det ändamålet.
Flytväst väl anpassad för ändamålet, flytväst, hjälm, lämplig klädsel.

Genomförande

Examinationen genomförs i en klass II fors.

Teknik

  • Lyfta, bära och lägga i kajaken
  • Effektiv paddling framåt med förmåga att hålla önskad linje
  • Paddla bakåt och stanna
  • Förflytta kajaken i sidled
  • Låg stöttning för att undvika kapsejsning i forsen
  • Kurshållning med akterroder
  • Vändning med svep-/backsvep
  • Angöra och stiga ur kajaken
  • Lägg kanoten säkert på land

Progression – att visa god början på

  • Höga stöd
  • Kontrollerad kantning (utifrån de förutsättningar kajaken ger)
  • In och utgång i bakvatten
  • Traversering (färjning)

Säkerhet

Förutom en tangering av den första och gula nivån, vad gäller personlig skyddsutrustning och vattenvana ingår på grön nivå olika räddningstyper.

  • Kapsejsa, ta hand om utrustningen, simma till land, tömma kajaken, återuppta paddlingen.
  • Visa stävräddning eller god början på roll (om kajaken är lämplig för detta). För surfski-paddlare ingår istället re-entry på djupt, stillastående vatten.

Personlig skyddsutrustning

Flytväst väl anpassad för ändamålet, flytväst, hjälm, lämplig klädsel.

Miljö och Uppförande

Vad gäller miljö och uppförande gäller samma principer som på den föregående gula nivån. De tre grundbudskapen är:

  • Känn till din kapacitet och håll dig inom dessa ramar
  • Respektera naturen
  • Följ principerna om Fair Play vid träning och tävling

Examinator

För att vara examinator på grön nivå krävs genomförd och godkänd examinatorsutbildning för aktuell nivå. Lista över examinatorer i Blå och Grön Fors finns i menyn under Godkända examinatorer.


Publicerad: 2022-11-22

Senast uppdaterad: 2022-11-30

Författare: Helene Ripa

OM OSS
Svenska Kanotförbundet har sedan 1904 organiserat svensk kanot. Idag har SKF 125 föreningar och runt 90 Godkända Kanotcentraler. Vi finns från Luleå i norr till Malmö i söder. Ni som paddlar finns även på andra ställen i Sverige, men vi för din talan – oavsett om du är medlem eller inte.

KONTAKT
Svenska Kanotförbundet
Såningsvägen 1
954 42 Södra Sunderbyn

Telefon: 070-372 54 48
E-mail: info@kanot.com

FÖLJ OSS
Facebook
Instagram
Nyhetsbrev